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病院からのお知らせ

2023年5月27日
【休診】榎本Dr(内科)休診させていただきます。

2023年5月29日
【休診】榎本Dr(内科)休診させていただきます。


・2020年8月1日より
【面会制限】
新型コロナウイルス流行にともなう院内感染防止のため

 新型コロナウイルス流行にともなう院内感染防止のため

入院患者さんへの面会を原則禁止とさせていただきます。

尚、やむを得ない場合は、主治医が許可をした場合のみ可能とさせていただきます。

ご理解とご協力をお願いいたします。



外来案内

■診療時間 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00(日・祝日は休診)
■外来受付時間 午前8:30~12:00 午後:13:00~16:30 (日・祝日は休診)

※新患の患者様は、日時の予約が必要です。予約が多い場合は日にちを変更していただくことがあります。
 また、再診の患者様は、予診・検査等に時間を要しますので11:30までに受付をお済ませください。
 尚、急患については、この限りではありません。

外来担当表

精神科
月曜日:中岡 岩本
火曜日:中岡 松田 中西 片山
水曜日:   松田 中西 片山(PM)
木曜日:中岡 岩本
金曜日:   岩本 
土曜日:中岡 松田 
日曜日:休診
内科
月曜日:榎本
火曜日:
水曜日:
木曜日:榎本
金曜日:榎本
土曜日:榎本
日曜日:休診

ココロ通信

ココロ通信 2023年3

柳井病院 
心理室

 皆さん、こんにちは。朝晩は冷えますが、だんだん暖かくなってきましたね。梅の花が見頃を迎える季節となりました。年度末で忙しい方、花粉症がつらい方、4月から新しい場所での生活が始まる方など様々かと思います。春風とともに沢山の幸せが皆さんに訪れますように、お祈りしております。

今回は、「セルフ・コンパッション」について紹介したいと思います(引用文献:有光2019)。コンパッションは、日本語でいうところの慈しみ,思いやりなどのことです。なので、セルフ・コンパッションは自分への慈しみ,自分への思いやりといったことを意味しています。

自分を慈しみ思いやるセルフ・コンパッションの実践は簡単なことではありません。私たちはどうしても、こうありたい!こうあるべきだ!と考えます。例えば、もっと好成績をとりたい、もっとかっこよく見られたい、綺麗になりたい、昇進しなければならないなどです。これらが悪い事であるというわけではないのですが、絶え間ない努力と競争の世界に陥ってしまうかもしれません。また、自分自身の負の側面にコンパッションを向けることは、とても難しいですよね。

しかし、大切な人が苦しんでいる時はどうでしょうか。悪いところは指摘や批判したりすることもあるかもしれませんが、指摘や批判だけでは終わらないですよね。思いやりの言葉をかけるのではないでしょうか。この大切な人への思いやり(コンパッション)を自分に向けるのがセルフ・コンパッションだと考えるとイメージしやすいと思います。

セルフ・コンパッションを高める方法として、慈しみの瞑想があります。「私が幸せでありますように」といったフレーズを心地よい間隔で繰り返すといった瞑想法です。詳しくは、下記の引用文献をご覧いただければと思います。ストレス社会の現代ですが、自分を慈しみ思いやって、セルフ・コンパッションの状態で心穏やかに生活できると良いですね。

引用文献 : 有光興記 セルフ・コンパッションと「あるがまま」 心理学ワールド872019
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